vandreture ved Kretas bjerge

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

Inden du laver en liste, er det tilrådeligt at vide, hvordan du bedst organiserer rygsækken i forhold til den type aktivitet, der skal udføres, og rejsens varighed. Én ting er at forberede en rygsæk til en daglig vandretur, det er noget helt andet at forberede den til en flerdages vandretur, ligesom det udstyr, man skal medbringe, er anderledes, hvis man tager fat på en trailtrekking eller klatring.

Sådan forbereder du trekkingrygsækken

Der er dog altid gyldige regler, som vi kan opsummere som følger: Læg de ting du bruger mindst i bunden, i den øverste del af rygsækken dem, der skal holdes mere i hånden og i sidelommerne en vandflaske, der kan let fjernes. når du er tørstig.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

Hvad skal man putte i trekkingrygsækken

Vindtæt jakke og regnponcho

Den vindtætte jakke fungerer som et beskyttende lag i vind, sne og let regn. Den skal være udstyret med en justerbar hætte og flere lommer til at rumme ofte brugte genstande. Materialet, som det er produceret med, skal ikke undervurderes: det har til opgave at sikre, faktisk, høj åndbarhed for ikke at skabe kondens og undgå afkøling.

For at undgå at blive helt våd og for at holde den rette kropstemperatur, er det nyttigt at have en regnjakke eller poncho.

Vand og energidrikke

Væsentligt for at tackle enhver fysisk aktivitet, vand er den første ting at putte i din rygsæk. Tag mindst halvanden liter med til vinterudflugter, som bliver til mindst to til sommerture, når sveden tiltager og risikoen for dehydrering er større. Derudover kan du også tage energidrikke med.

Mad

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

Elektrisk lommelygte

Det kan ske, at vandringen, selv dagligt, tager længere tid end forventet, så det er tilrådeligt at have en lommelygte med ekstra batterier i rygsækken. Meget praktisk at bruge, fordi den giver dig mulighed for at have dine hænder fri, er pandelampen, som giver dig mulighed for at bruge pindene på samme tid.

GPS eller kort

To ting, der aldrig bør mangle i forberedelsen af trekkingrygsækken, er GPS'en og papirkortet, især hvis du begiver dig ud uden hjælp fra ekspertguider. GPS og papirkort er fremragende allierede, hvis du af forskellige årsager er tvunget til at ændre den rejseplan, du oprindeligt besluttede. På denne måde kan du vurdere området og beslutte det bedste alternativ til at fortsætte rejsen.

Bærbar oplader

Hvis telefonen eller GPS'en skulle oplades, er det godt at have en powerbenk, der giver os mulighed for hurtigt at genoplade vores enheder, også uden at have en stikkontakt.

Tændstikker

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

vandreture på Kreta

Førstehjælpskasse

Førstehjælpskassen er en af de vigtigste ting at putte i din rygsæk for at tackle en bjergvandring. Normalt bør det indeholde plastre i forskellige størrelser, desinfektionsmiddel, bandager, tourniquet, antihistamincreme til insektbid, creme mod solskoldning og forbrændinger, creme mod blå mærker, engangslatexhandsker, et febernedsættende lægemiddel (f.eks. Tachipirina), et lægemiddel mod diarré (f.eks. Imodium eller Dissenten), et lægemiddel mod kvalme og opkastning (f.eks. Plasil), øreringe, et krampestillende lægemiddel (f.eks. Buscopan) og et lægemiddel, der indeholder acetylsalicylsyre (f.eks. Aspirin) for at forebygge milde former for højdesyge.

Snor

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

Lommekniv

I vores trekkingrygsæk mangler der aldrig en multifunktionskniv eller en schweizisk hærkniv, som kan være en glimrende allieret i nødsituationer.

Fløjte

Det kan virke trivielt, men i nødsituationer kan det være meget nyttigt at signalere din tilstedeværelse, hvis du farer vild, eller at spore en ledsager, der forsvinder fra vores syne.