excursii de drumeții în munții Cretei

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

Înainte de a întocmi o listă, este indicat să știi cum să organizezi cel mai bine rucsacul în funcție de tipul de activitate care se va desfășura și de durata călătoriei. Una este să pregătești un rucsac pentru o călătorie zilnică, cu totul alta este să-l pregătești pentru o drumeție de mai multe zile, la fel cum echipamentul pe care trebuie să-l aduci este diferit dacă abordezi un traseu de drumeție sau alpinism.

Cum să pregătești rucsacul de trekking

Există însă întotdeauna reguli valabile pe care le-am putea rezuma astfel: pune lucrurile pe care le folosești cel puțin în partea de jos, în partea de sus a rucsacului cele de ținut mai mult la mână și în buzunarele laterale o sticlă de apă care poate fi ușor de îndepărtat. când ți-e sete.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

Ce să pui în rucsacul de trekking

Geaca rezistenta la vant si poncho de ploaie

Jacheta rezistenta la vant actioneaza ca un strat protector in caz de vant, zapada si ploaie slaba. Acesta trebuie să fie echipat cu glugă reglabilă și mai multe buzunare pentru a găzdui obiectele folosite frecvent. Materialul cu care este produs nu trebuie subestimat: acesta are sarcina de a asigura, de fapt, o respirabilitate ridicata pentru a nu crea condens si a evita racirea.

Pentru a evita udarea completă și pentru a menține temperatura corectă a corpului, este util să aveți o jachetă de ploaie sau un poncho.

Apă și băuturi energizante

Esențială pentru a face față oricărei activități fizice, apa este primul lucru pe care trebuie să-l pui în rucsac. Ia cu tine cel puțin un litru și jumătate pentru ieșirile de iarnă, care devin cel puțin doi pentru drumețiile de vară, când transpirația crește și riscul de deshidratare este mai mare. În plus, poți aduce cu tine și băuturi energizante.

Alimente

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

Torță electrica

Se poate întâmpla ca drumeția, chiar și zilnică, să dureze mai mult decât se aștepta așa că este indicat să ai în rucsac o lanternă cu baterii de rezervă. Foarte comod de folosit pentru ca iti permite sa ai mainile libere, este farul, care iti permite sa folosesti betele in acelasi timp.

GPS sau harta

Două articole care nu ar trebui să lipsească niciodată în pregătirea rucsacului de trekking sunt GPS-ul și harta de hârtie, mai ales dacă te aventurezi fără ajutorul unor ghizi experți. GPS-ul și hărțile de hârtie sunt aliați excelenți dacă din diverse motive ești nevoit să schimbi itinerariul decis inițial. În acest fel puteți evalua zona și puteți decide cea mai bună alternativă pentru a continua călătoria.

Încărcător portabil

Dacă telefonul sau GPS-ul ar trebui să se încarce, este bine să avem un power benk care să ne permită să ne reîncărcăm rapid dispozitivele, chiar și fără a avea o priză electrică.

Chibrituri

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

excursii de drumeții în Creta

Trusă de prim ajutor

Trusa de prim ajutor este unul dintre cele mai importante articole de pus în rucsac pentru a face drumul la munte. In mod normal ar trebui sa contina plasturi de diferite marimi, dezinfectant, bandaje, garou, crema antihistaminica pentru intepaturi de insecte, crema pentru arsuri solare si arsuri, crema pentru vanatai, manusi de unica folosinta din latex, un medicament antipiretic (ex. Tachipirina), un medicament antidiareic (ex. Imodium sau Dissenten), un medicament împotriva greaței și vărsăturilor (de exemplu, Plasil), a urechilor, un medicament antispastic (de exemplu, Buscopan) și un medicament care conține acid acetilsalicilic (de exemplu, aspirina) pentru a preveni formele ușoare de rău de altitudine.

Şnur

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

Cuțit de buzunar

În rucsacul nostru de trekking nu lipsește niciodată un cuțit multifuncțional sau un cuțit elvețian, care poate fi un aliat excelent în situații de urgență.

Fluier

Poate părea banal, dar în situații de urgență poate fi foarte util să vă semnalați prezența dacă vă rătăciți sau să urmăriți un însoțitor care dispare din vederea noastră.