wycieczki piesze w góry Krety

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

Przed sporządzeniem listy warto wiedzieć, jak najlepiej zorganizować plecak w zależności od rodzaju wykonywanej aktywności i czasu trwania podróży. Czym innym jest przygotowanie plecaka na codzienną wędrówkę, a co innego przygotowanie go na kilkudniową wędrówkę, podobnie jak sprzęt, który trzeba zabrać ze sobą, jest inny, jeśli idziesz na szlak lub wspinaczkę.

Jak przygotować plecak trekkingowy

Zawsze jednak obowiązują zasady, które można podsumować następująco: na dole umieść to, z czego najmniej korzystasz, w górnej części plecaka te, które mają być bardziej pod ręką, a w bocznych kieszeniach bidon, który można schować. łatwo usunąć. kiedy jesteś spragniony.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

Co włożyć do plecaka trekkingowego

Wiatroszczelna kurtka i ponczo przeciwdeszczowe

Wiatroszczelna kurtka pełni rolę warstwy ochronnej przed wiatrem, śniegiem i lekkim deszczem. Musi być wyposażona w regulowany kaptur i kilka kieszeni, aby pomieścić często używane przedmioty. Nie należy lekceważyć materiału, z którego jest wykonana: ma on bowiem za zadanie zapewnić w istocie wysoką oddychalność, aby nie tworzyć kondensacji i uniknąć wychłodzenia.

Aby uniknąć całkowitego zamoczenia i utrzymać odpowiednią temperaturę ciała, warto zaopatrzyć się w kurtkę przeciwdeszczową lub ponczo.

Napoje wodne i energetyczne

Niezbędna przy każdej aktywności fizycznej, woda jest pierwszą rzeczą, którą należy włożyć do plecaka. Zabierz ze sobą co najmniej półtora litra na zimowe wyjścia, a na letnie wędrówki co najmniej dwa litry, kiedy nasila się pocenie i ryzyko odwodnienia jest większe. Dodatkowo możesz zabrać ze sobą również napoje energetyzujące.

Żywność

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

Latarka elektryczna

Może się zdarzyć, że trekking, nawet codzienny, potrwa dłużej niż zakładano, dlatego warto mieć w plecaku latarkę z zapasowymi bateriami. Bardzo wygodna w użytkowaniu, ponieważ pozwala mieć wolne ręce, jest czołówka, która pozwala na jednoczesne korzystanie z drążków.

GPS lub mapa

Dwie rzeczy, których nigdy nie powinno zabraknąć w przygotowaniu plecaka trekkingowego, to GPS i papierowa mapa, zwłaszcza jeśli wyruszasz bez pomocy doświadczonych przewodników. GPS i papierowe mapy są doskonałymi sprzymierzeńcami, jeśli z różnych powodów jesteś zmuszony do zmiany pierwotnie ustalonej trasy. W ten sposób możesz ocenić okolicę i wybrać najlepszą alternatywę, aby kontynuować podróż.

Ładowarka przenośna

Jeśli telefon lub GPS miałyby się ładować, dobrze jest mieć power benk, który pozwoli nam szybko podładować nasze urządzenia, nawet bez posiadania gniazdka elektrycznego.

mecze

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

wycieczki piesze na Krecie

Apteczka

Apteczka to jeden z najważniejszych elementów plecaka podczas górskiej wędrówki. Normalnie powinien zawierać plastry różnej wielkości, środek dezynfekujący, bandaże, opatrunek uciskowy, opaskę uciskową, krem przeciwhistaminowy na ukąszenia owadów, krem na oparzenia słoneczne i oparzenia, krem na siniaki, jednorazowe rękawiczki lateksowe, lek przeciwgorączkowy (np. Tachipirina), lek przeciwbiegunkowy (np. Imodium lub Dissenten), lek przeciw nudnościom i wymiotom (np. Plasil), skorki, lek przeciwskurczowy (np. Buscopan) oraz lek zawierający kwas acetylosalicylowy (np. Aspiryna) zapobiegający łagodnym postaciom choroby wysokościowej.

Smycz na klucze

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

Nóż kieszonkowy

W naszym plecaku trekkingowym nigdy nie brakuje uniwersalnego noża, czy szwajcarskiego scyzoryka, który może być doskonałym sprzymierzeńcem w sytuacjach awaryjnych.

Gwizdać

Może się to wydawać banalne, ale w sytuacjach awaryjnych może być bardzo przydatne zasygnalizowanie swojej obecności, jeśli się zgubisz, lub namierzenie towarzysza, który znika nam z oczu.