pohodniške ture po gorah Krete

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

Pred sestavljanjem seznama je priporočljivo vedeti, kako najbolje organizirati nahrbtnik glede na vrsto dejavnosti, ki jo bomo izvajali, in trajanje potovanja. Eno je pripraviti nahrbtnik za vsakodnevni treking, nekaj povsem drugega pa ga pripraviti za večdnevni pohod, tako kot je oprema, ki jo je treba vzeti, drugačna, če se lotevate trail trekinga ali plezanja.

Kako pripraviti treking nahrbtnik

Obstajajo pa vedno veljavna pravila, ki bi jih lahko povzeli takole: stvari, ki jih najmanj uporabljate, pospravite na dno, v zgornji del nahrbtnika tiste, ki jih imate več v roki, v stranske žepe pa steklenico vode, ki jo lahko enostavno odstraniti. ko ste žejni.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

Kaj dati v treking nahrbtnik

Vetroodporna jakna in dežni pončo

Vetroodporna jakna deluje kot zaščitna plast v vetru, snegu in rahlem dežju. Opremljen mora biti z nastavljivo kapuco in več žepi za pogosto uporabljene predmete. Materiala, iz katerega je izdelan, ne smemo podcenjevati: njegova naloga je zagotoviti visoko zračnost, da ne ustvarja kondenza in prepreči hlajenje.

Da se popolnoma ne zmočite in ohranite primerno telesno temperaturo, je koristno imeti dežni jopič ali pončo.

Voda in energijske pijače

Voda, ki je bistvenega pomena za vsako fizično aktivnost, je prva stvar, ki jo morate dati v nahrbtnik. Za zimske izlete imejte s seboj vsaj liter in pol, ki postaneta vsaj dva za poletne trekinge, ko se znojenje poveča in je tveganje za dehidracijo večje. Poleg tega lahko s seboj prinesete tudi energijske pijače.

hrana

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

Električna svetilka

Lahko se zgodi, da treking, tudi vsakodnevni, traja dlje od pričakovanega, zato je priporočljivo imeti v nahrbtniku svetilko z rezervnimi baterijami. Zelo priročna za uporabo, saj vam omogoča proste roke, je naglavna svetilka, ki omogoča istočasno uporabo palic.

GPS ali zemljevid

Dva elementa, ki nikakor ne smeta manjkati pri pripravi pohodniškega nahrbtnika, sta GPS in papirnati zemljevid, še posebej, če se odpravite brez pomoči strokovnih vodnikov. GPS in papirni zemljevidi so odlični zavezniki, če ste zaradi različnih razlogov prisiljeni spremeniti prvotno izbrani načrt poti. Na ta način lahko ocenite območje in se odločite za najboljšo alternativo za nadaljevanje potovanja.

Prenosni polnilec

Če bi telefon ali GPS polnili, je dobro imeti napajalnik, ki omogoča hitro polnjenje naših naprav, tudi brez električne vtičnice.

Tekme

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

pohodniške ture na Kreti

Prva pomoč

Komplet prve pomoči je eden najpomembnejših predmetov, ki jih morate dati v nahrbtnik, ko se odpravite na gorski pohod. Običajno mora vsebovati obliže različnih velikosti, razkužilo, povoje, podvezo, antihistaminsko kremo za pike žuželk, kremo za sončne opekline in opekline, kremo za modrice, rokavice iz lateksa za enkratno uporabo, antipiretik (npr. Tachipirina), zdravilo proti driski (npr. Imodium oz. Dissenten), zdravilo proti slabosti in bruhanju (npr. Plasil), ušesne vrtice, antispazmodik (npr. Buscopan) in zdravilo, ki vsebuje acetilsalicilno kislino (npr. Aspirin) za preprečevanje blagih oblik višinske bolezni.

Vrvica

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

Žepni nož

V našem treking nahrbtniku nikoli ne manjka večnamenski nož ali švicarski nož, ki je lahko odličen zaveznik v nujnih situacijah.

Piščalka

Morda se zdi nepomembno, vendar je v nujnih primerih lahko zelo koristno, da signaliziramo svojo prisotnost, če se izgubimo, ali da izsledimo spremljevalca, ki nam izgine izpred oči.