pohodniške ture po gorah Krete

Ko se podajate na treking, pa čeprav podnevi in na ne preveč zahtevne poti, je dobro imeti v nahrbtniku vrsto nujnih stvari, ki vam lahko pridejo prav v primeru nepredvidenih dogodkov. Seznam ni prav dolg, a kateri koli od teh predmetov vas lahko reši pred slabim dnem.

Pred sestavljanjem seznama je priporočljivo vedeti, kako najbolje organizirati nahrbtnik glede na vrsto dejavnosti, ki jo bomo izvajali, in trajanje potovanja. Eno je pripraviti nahrbtnik za vsakodnevni treking, nekaj povsem drugega pa ga pripraviti za večdnevni pohod, tako kot je oprema, ki jo je treba vzeti, drugačna, če se lotevate trail trekinga ali plezanja.

Kako pripraviti treking nahrbtnik

Obstajajo pa vedno veljavna pravila, ki bi jih lahko povzeli takole: stvari, ki jih najmanj uporabljate, pospravite na dno, v zgornji del nahrbtnika tiste, ki jih imate več v roki, v stranske žepe pa steklenico vode, ki jo lahko enostavno odstraniti. ko ste žejni.

Zdaj pa poglejmo, kateri predmeti ne smejo manjkati v treking nahrbtniku, nekakšnem kontrolnem seznamu, ki ga je treba opraviti pred vsakim izletom.

Kaj dati v treking nahrbtnik

Vetroodporna jakna in dežni pončo

Vetroodporna jakna deluje kot zaščitna plast v vetru, snegu in rahlem dežju. Opremljen mora biti z nastavljivo kapuco in več žepi za pogosto uporabljene predmete. Materiala, iz katerega je izdelan, ne smemo podcenjevati: njegova naloga je zagotoviti visoko zračnost, da ne ustvarja kondenza in prepreči hlajenje.

Da se popolnoma ne zmočite in ohranite primerno telesno temperaturo, je koristno imeti dežni jopič ali pončo.

Voda in energijske pijače

Voda, ki je bistvenega pomena za vsako fizično aktivnost, je prva stvar, ki jo morate dati v nahrbtnik. Za zimske izlete imejte s seboj vsaj liter in pol, ki postaneta vsaj dva za poletne trekinge, ko se znojenje poveča in je tveganje za dehidracijo večje. Poleg tega lahko s seboj prinesete tudi energijske pijače.

hrana

Bistvenega pomena je, da s seboj prinesete ustrezno količino hrane, ki ustreza potrebam vašega telesa in vrsti trekinga, s katerim se boste soočili. Ko pripravljate nahrbtnik, malici ne pozabite dodati sadja, oreščkov ali energijskih ploščic, za kosilo pa raje posezite po beljakovinskih živilih. Za sladkosnede lahko celo košček temne čokolade pomaga pri dnevu hoje.

Električna svetilka

Lahko se zgodi, da treking, tudi vsakodnevni, traja dlje od pričakovanega, zato je priporočljivo imeti v nahrbtniku svetilko z rezervnimi baterijami. Zelo priročna za uporabo, saj vam omogoča proste roke, je naglavna svetilka, ki omogoča istočasno uporabo palic.

GPS ali zemljevid

Dva elementa, ki nikakor ne smeta manjkati pri pripravi pohodniškega nahrbtnika, sta GPS in papirnati zemljevid, še posebej, če se odpravite brez pomoči strokovnih vodnikov. GPS in papirni zemljevidi so odlični zavezniki, če ste zaradi različnih razlogov prisiljeni spremeniti prvotno izbrani načrt poti. Na ta način lahko ocenite območje in se odločite za najboljšo alternativo za nadaljevanje potovanja.

Prenosni polnilec

Če bi telefon ali GPS polnili, je dobro imeti napajalnik, ki omogoča hitro polnjenje naših naprav, tudi brez električne vtičnice.

Tekme

Kuriti ogenj ni ravno otročje lahko, sploh če so drva mokra zaradi vlage. Majhen ogenj bi lahko bil koristen v nujnih primerih in najboljši način za prižig so vžigalice – bolje, če so odporne na veter in vodoodporne z voskom.

pohodniške ture na Kreti

Prva pomoč

Komplet prve pomoči je eden najpomembnejših predmetov, ki jih morate dati v nahrbtnik, ko se odpravite na gorski pohod. Običajno mora vsebovati obliže različnih velikosti, razkužilo, povoje, podvezo, antihistaminsko kremo za pike žuželk, kremo za sončne opekline in opekline, kremo za modrice, rokavice iz lateksa za enkratno uporabo, antipiretik (npr. Tachipirina), zdravilo proti driski (npr. Imodium oz. Dissenten), zdravilo proti slabosti in bruhanju (npr. Plasil), ušesne vrtice, antispazmodik (npr. Buscopan) in zdravilo, ki vsebuje acetilsalicilno kislino (npr. Aspirin) za preprečevanje blagih oblik višinske bolezni.

Vrvica

Vrvica je nepogrešljiv pripomoček, ki je lahko zelo uporaben v različnih situacijah. Idealno je, da ima premer 10 milimetrov in dolžino vsaj 5 – 6 metrov.

Žepni nož

V našem treking nahrbtniku nikoli ne manjka večnamenski nož ali švicarski nož, ki je lahko odličen zaveznik v nujnih situacijah.

Piščalka

Morda se zdi nepomembno, vendar je v nujnih primerih lahko zelo koristno, da signaliziramo svojo prisotnost, če se izgubimo, ali da izsledimo spremljevalca, ki nam izgine izpred oči.