Wandertouren in den Bergen Kretas

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

Bevor Sie eine Liste erstellen, sollten Sie wissen, wie Sie den Rucksack je nach Art der durchzuführenden Aktivität und Dauer der Reise am besten organisieren. Es ist eine Sache, einen Rucksack für eine tägliche Wanderung vorzubereiten, eine ganz andere, ihn für eine mehrtägige Wanderung vorzubereiten, genauso wie die mitzubringende Ausrüstung unterschiedlich ist, wenn Sie ein Trail-Trekking oder Klettern in Angriff nehmen.

So bereitest du den Trekkingrucksack vor

Es gibt jedoch immer gültige Regeln, die wir wie folgt zusammenfassen könnten: Lege die Dinge, die du am wenigsten nutzt unten, in den oberen Teil des Rucksacks, die mehr in der Hand bleiben sollen und in den Seitentaschen eine Wasserflasche, die du verstauen kannst leicht entfernt. wenn du durstig bist.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

Was gehört in den Trekkingrucksack

Winddichte Jacke und Regenponcho

Die winddichte Jacke dient als Schutzschicht bei Wind, Schnee und leichtem Regen. Es muss mit einer verstellbaren Kapuze und mehreren Taschen ausgestattet sein, um häufig verwendete Gegenstände unterzubringen. Das Material, mit dem es hergestellt wird, ist nicht zu unterschätzen: Es hat die Aufgabe, eine hohe Atmungsaktivität zu gewährleisten, um kein Kondenswasser zu bilden und eine Auskühlung zu vermeiden.

Um nicht komplett nass zu werden und die richtige Körpertemperatur zu halten, ist eine Regenjacke oder ein Poncho sinnvoll.

Wasser und Energydrinks

Wasser ist das Erste, was Sie in Ihren Rucksack stecken können, um jede körperliche Aktivität in Angriff zu nehmen. Bringen Sie mindestens eineinhalb Liter für Winterausflüge mit, bei Sommerwanderungen werden es mindestens zwei, wenn das Schwitzen zunimmt und das Risiko einer Dehydrierung größer ist. Darüber hinaus können Sie auch Energy-Drinks mitbringen.

Essen

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

Elektrische Taschenlampe

Es kann vorkommen, dass das Trekking, auch täglich, länger dauert als erwartet, daher ist es ratsam, eine Taschenlampe mit Ersatzbatterien im Rucksack zu haben. Sehr bequem zu bedienen, da Sie die Hände frei haben, ist die Stirnlampe, mit der Sie die Sticks gleichzeitig verwenden können.

GPS oder Karte

Zwei Dinge, die bei der Vorbereitung des Trekkingrucksacks auf keinen Fall fehlen sollten, sind das GPS und die Papierkarte, besonders wenn Sie sich ohne fachkundige Guides wagen. GPS- und Papierkarten sind ausgezeichnete Verbündete, wenn Sie aus verschiedenen Gründen gezwungen sind, die ursprünglich festgelegte Reiseroute zu ändern. Auf diese Weise können Sie das Gebiet bewerten und die beste Alternative für die Fortsetzung der Reise entscheiden.

Tragbares Ladegerät

Wenn das Telefon oder das GPS aufgeladen werden sollte, ist es gut, eine Power Benk zu haben, mit der wir unsere Geräte auch ohne Steckdose schnell aufladen können.

Streichhölzer

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

Wandertouren auf Kreta

Erste-Hilfe-Kasten

Das Erste-Hilfe-Set ist eines der wichtigsten Dinge, die du in deinen Rucksack packen solltest, um eine Bergtour zu bewältigen. Normalerweise sollte es Pflaster in verschiedenen Größen, Desinfektionsmittel, Bandagen, Tourniquet, Antihistaminikum-Creme gegen Insektenstiche, Creme gegen Sonnenbrand und Verbrennungen, Creme gegen Prellungen, Einweg-Latexhandschuhe, ein fiebersenkendes Medikament (zB Tachipirina), ein Medikament gegen Durchfall (zB Imodium oder .) enthalten Dissenten), ein Medikament gegen Übelkeit und Erbrechen (zB Plasil), Ohrwürmer, ein krampflösendes Medikament (zB Buscopan) und ein Acetylsalicylsäure-haltiges Medikament (zB Aspirin) zur Vorbeugung leichter Formen der Höhenkrankheit.

Schlüsselband

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

Taschenmesser

In unserem Trekkingrucksack darf nie ein Mehrzweckmesser fehlen oder ein Schweizer Taschenmesser, das in Notsituationen ein hervorragender Verbündeter sein kann.

Pfeife

Es mag trivial erscheinen, aber in Notsituationen kann es sehr nützlich sein, Ihre Anwesenheit zu signalisieren, wenn Sie sich verirren oder einen Gefährten aufzuspüren, der aus unserem Blickfeld verschwindet.