טיולי הליכה בהרי כרתים

כאשר מתמודדים עם טרק, גם אם במהלך היום ובמסלולים לא תובעניים מדי, כדאי להחזיק בתרמיל סדרה של פריטים חיוניים, שיכולים להיות שימושיים במקרה של אירועים בלתי צפויים. הרשימה לא ארוכה במיוחד, אבל כל אחד מהפריטים האלה יכול להציל אותך מיום רע.

לפני עריכת רשימה, רצוי לדעת כיצד לארגן את התרמיל בצורה הטובה ביותר בהתאם לסוג הפעילות שתתבצע ומשך הטיול. זה דבר אחד להכין תרמיל לטרק יומי, דבר אחר להכין אותו לטיול בן מספר ימים, בדיוק כפי שהציוד להביא שונה אם אתה מתמודד עם טיול שבילים, או טיפוס.

איך מכינים את תרמיל הטרקים

עם זאת, תמיד יש כללים תקפים שנוכל לסכם כדלקמן: שים את הדברים שבהם אתה משתמש הכי פחות בתחתית, בחלק העליון של התרמיל את אלה שישמרו יותר ביד ובכיסי הצד בקבוק מים שניתן להסיר בקלות. כשאתה צמא.

עכשיו בואו נראה מה הם החפצים שאי אפשר לפספס בתרמיל הטרקים, מעין צ'ק ליסט שיש לבצע לפני כל טיול.

מה לשים בתרמיל הטרקים

ז'קט אטום לרוח ופנצ'ו גשם

המעיל אטום לרוח משמש כשכבת הגנה ברוח, שלג וגשם קל. זה חייב להיות מצויד במכסה מנוע מתכוונן ומספר כיסים כדי להכיל פריטים בשימוש תכוף. אין לזלזל בחומר איתו הוא מיוצר: יש לו את המשימה להבטיח, למעשה, יכולת נשימה גבוהה כדי לא ליצור עיבוי ולהימנע מקירור.

כדי להימנע מהרטבה מלאה וכדי לשמור על טמפרטורת הגוף הנכונה, כדאי להצטייד במעיל גשם או פונצ'ו.

משקאות מים ואנרגיה

חיוני להתמודדות עם כל פעילות גופנית, מים הם הדבר הראשון שיש להכניס לתרמיל. הביאו אתכם לפחות ליטר וחצי לטיולי חורף, שהופכים לפחות שניים לטרקים בקיץ, כאשר ההזעה גוברת והסיכון להתייבשות גדול יותר. בנוסף, תוכלו להביא אתכם גם משקאות אנרגיה.

מזון

חיוני להביא איתך כמות נאותה של מזון, המותאמת לצרכי הגוף שלך ולסוג הטרקים שעומדים בפניך. כשאתם מכינים את התרמיל שלכם, אל תשכחו להוסיף לחטיפים פירות, אגוזים או חטיפי אנרגיה, בעוד שבארוחת הצהריים אתם מעדיפים מזון מבוסס חלבון. עבור השן המתוקה, אפילו חתיכת שוקולד מריר יכולה לעזור להתמודד עם יום הליכה.

לפיד חשמלי

יכול לקרות שהטיול, אפילו יומי, אורך זמן רב מהצפוי ולכן רצוי להחזיק בתרמיל פנס עם סוללות רזרביות. נוח מאוד לשימוש מכיוון שהוא מאפשר לך להיות פנויה בידיים, הוא פנס הראש, המאפשר לך להשתמש במקלות בו זמנית.

GPS או מפה

שני פריטים שאסור לפספס אף פעם בהכנת תרמיל הטרקים הם ה-GPS ומפת הנייר, במיוחד אם אתם יוצאים ללא עזרת מדריכים מומחים. GPS ומפות נייר הם בעלי ברית מצוינים אם מסיבות שונות אתה נאלץ לשנות את מסלול הטיול שהוחלט בתחילה. בדרך זו תוכלו להעריך את האזור ולהחליט מהי האלטרנטיבה הטובה ביותר להמשך המסע.

מטען נייד

אם הטלפון או ה-GPS היו נטענים, טוב שיהיה ספסל חשמל המאפשר לנו להטעין במהירות את המכשירים שלנו, גם בלי שיהיה לנו שקע חשמל.

התאמות

הדלקת אש היא לא ממש משחק ילדים, במיוחד אם העץ רטוב בגלל רטיבות. אש קטנה יכולה להיות שימושית במקרה חירום והדרך הטובה ביותר להדליק אותה היא עם גפרורים - עדיף אם אטומה לרוח ואטומה למים בשעווה.

טיולי הליכה בכרתים

ערכת עזרה ראשונה

ערכת העזרה הראשונה היא אחד הפריטים החשובים ביותר לשים בתרמיל כדי להתמודד עם טרק הרים. בדרך כלל הוא צריך להכיל מדבקות בגדלים שונים, חומרי חיטוי, תחבושות, חוסם עורקים, קרם אנטי-היסטמין לעקיצות חרקים, קרם לכוויות שמש וכוויות, קרם לחבלות, כפפות לטקס חד פעמיות, תרופה להורדת חום (למשל Tachipirina), תרופה נגד שלשול (למשל Imodium או Dissenten), תרופה נגד בחילות והקאות (למשל פלסיל), צמיגי אוזניים, תרופה נוגדת עוויתות (למשל Buscopan) ותרופה המכילה חומצה אצטילסליצילית (למשל אספירין) למניעת מחלת גבהים בצורות קלות.

שְׁרוֹך

השרוך הוא כלי הכרחי שיכול להיות שימושי מאוד במצבים שונים. האידיאל הוא שיש לו קוטר של 10 מילימטרים ואורך של לפחות 5 – 6 מטר.

אולר

בתרמיל הטרקים שלנו, סכין רב תכליתית לעולם לא חסרה, או אולר שוויצרי, שיכול להיות בעל ברית מצוין במצבי חירום.

לִשְׁרוֹק

זה אולי נראה טריוויאלי אבל במצבי חירום זה יכול להיות מאוד שימושי לאותת על נוכחותך אם אתה הולך לאיבוד או להתחקות אחר בן לוויה שנעלם מעינינו.