크레타 산맥의 하이킹 투어

트레킹을 할 때, 낮 동안이나 너무 힘들지 않은 경로라도 예상치 못한 사건이 발생할 경우에 유용할 수 있는 일련의 필수 품목을 배낭에 가지고 있는 것이 좋습니다. 목록은 그다지 길지 않지만 이러한 항목 중 하나라도 나쁜 하루를 피할 수 있습니다.

목록을 작성하기 전에 수행할 활동 유형과 여행 기간에 따라 배낭을 가장 잘 정리하는 방법을 아는 것이 좋습니다. 매일의 트레킹을 위해 배낭을 준비하는 것과 여러 날의 하이킹을 위해 배낭을 준비하는 것은 트레일 트레킹이나 등산을 할 때 가져갈 장비가 달라지는 것과 마찬가지로 별개의 문제입니다.

트레킹 배낭을 준비하는 방법

그러나 다음과 같이 요약할 수 있는 유효한 규칙이 항상 있습니다. 가장 적게 사용하는 물건은 배낭 바닥에 놓고, 더 많이 보관할 물건은 배낭의 위쪽 부분에 넣고, 측면 주머니에는 휴대할 수 있는 물병을 넣으십시오. 쉽게 제거됩니다. 목이 마르면.

이제 트레킹 백팩에 빠질 수 없는 물건, 즉 외출 전 반드시 수행해야 할 일종의 체크리스트가 무엇인지 살펴보겠습니다.

트레킹 백팩에 무엇을 넣어야 할까요?

방풍 재킷과 레인판초

방풍 재킷은 바람, 눈, 가벼운 비 속에서 보호막 역할을 합니다. 자주 사용하는 품목을 수용할 수 있도록 조절 가능한 후드와 여러 개의 주머니가 장착되어 있어야 합니다. 생산되는 재료를 과소평가해서는 안 됩니다. 실제로 결로를 생성하지 않고 냉각을 방지하기 위해 높은 통기성을 보장하는 임무가 있습니다.

완전히 젖는 것을 방지하고 적절한 체온을 유지하려면 우비나 판초를 준비하는 것이 좋습니다.

물과 에너지 음료

신체 활동을 처리하는 데 필수적인 물은 배낭에 가장 먼저 넣는 것입니다. 땀을 많이 흘리고 탈수 위험이 커지는 여름 여행에는 최소 2리터, 겨울 여행에는 최소 1.5리터를 가져가세요. 또한, 에너지 드링크도 지참하실 수 있습니다.

음식

귀하의 신체 요구와 귀하가 직면하게 될 트레킹 유형에 적합한 적절한 양의 음식을 가져가는 것이 중요합니다. 배낭을 준비할 때 간식에 과일, 견과류 또는 에너지바를 추가하는 것을 잊지 마세요. 점심에는 단백질 기반 식품을 선호합니다. 단 것을 좋아하는 사람이라면 다크 초콜릿 한 조각이라도 걷는 하루를 보내는 데 도움이 될 수 있습니다.

전기 토치

매일 트레킹을 하더라도 예상보다 시간이 오래 걸릴 수 있으므로 배낭에 예비 배터리와 손전등을 준비하는 것이 좋습니다. 양손을 자유롭게 사용할 수 있어 사용이 매우 편리하며, 헤드램프도 있어 스틱을 동시에 사용할 수 있습니다.

GPS 또는 지도

트레킹 백팩을 준비할 때 절대 빼먹어서는 안 되는 두 가지 항목은 GPS와 종이 지도입니다. 특히 전문가 가이드의 도움 없이 모험을 한다면 더욱 그렇습니다. 여러 가지 이유로 처음에 결정한 여행 일정을 변경해야 하는 경우 GPS와 종이 지도는 훌륭한 동맹입니다. 이런 방식으로 해당 지역을 평가하고 여행을 계속하기 위한 최선의 대안을 결정할 수 있습니다.

휴대용 충전기

휴대폰이나 GPS를 충전하려면 전원 콘센트가 없어도 기기를 빠르게 충전할 수 있는 전원 벤치가 있으면 좋습니다.

성냥

불을 피우는 것은 실제로 아이들의 장난이 아닙니다. 특히 습기로 인해 나무가 젖어 있는 경우에는 더욱 그렇습니다. 작은 불은 비상시에 유용할 수 있으며, 성냥을 사용하는 것이 가장 좋은 불을 밝히는 방법입니다. 방풍 및 왁스로 방수 처리된 경우 더 좋습니다.

크레타의 하이킹 투어

구급 상자

구급상자는 등산을 할 때 배낭에 넣어야 할 가장 중요한 품목 중 하나입니다. 일반적으로 여기에는 다양한 크기의 패치, 소독제, 붕대, 지혈대, 벌레 물림용 항히스타민 크림, 일광화상 및 화상용 크림, 타박상용 크림, 일회용 라텍스 장갑, 해열제(예: 타치피리나), 지사제(예: 이모듐 또는 Dissenten), 메스꺼움 및 구토에 대한 약물(예: Plasil), 집게벌레, 진경제(예: Buscopan) 및 경증 고산병을 예방하기 위한 아세틸살리실산이 함유된 약물(예: 아스피린).

매는 밧줄

끈은 다양한 상황에서 매우 유용할 수 있는 필수 도구입니다. 이상적인 것은 직경이 10mm이고 길이가 최소 5~6m인 것입니다.

포켓 나이프

우리의 트레킹 백팩에는 다용도 칼이나 긴급 상황에서 훌륭한 아군이 될 수 있는 스위스 군용 칼이 절대 빠지지 않습니다.

휘파람

사소해 보일 수도 있지만 긴급 상황에서 길을 잃었을 때 자신의 존재를 알리거나 시야에서 사라진 동반자를 추적하는 것은 매우 유용할 수 있습니다.