טיולי הליכה בהרי כרתים

When tackling a trek, even if during the day and on not too demanding routes, it is good to have a series of essential items in your backpack, which could be useful in case of unexpected events. The list isn’t very long, but any of these items could save you from a bad day.

לפני עריכת רשימה, רצוי לדעת כיצד לארגן את התרמיל בצורה הטובה ביותר בהתאם לסוג הפעילות שתתבצע ומשך הטיול. זה דבר אחד להכין תרמיל לטרק יומי, דבר אחר להכין אותו לטיול בן מספר ימים, בדיוק כפי שהציוד להביא שונה אם אתה מתמודד עם טיול שבילים, או טיפוס.

איך מכינים את תרמיל הטרקים

עם זאת, תמיד יש כללים תקפים שנוכל לסכם כדלקמן: שים את הדברים שבהם אתה משתמש הכי פחות בתחתית, בחלק העליון של התרמיל את אלה שישמרו יותר ביד ובכיסי הצד בקבוק מים שניתן להסיר בקלות. כשאתה צמא.

Now let’s see what are the objects that cannot be missing in the trekking backpack, a kind of check list to be carried out before each outing.

מה לשים בתרמיל הטרקים

ז'קט אטום לרוח ופנצ'ו גשם

המעיל אטום לרוח משמש כשכבת הגנה ברוח, שלג וגשם קל. זה חייב להיות מצויד במכסה מנוע מתכוונן ומספר כיסים כדי להכיל פריטים בשימוש תכוף. אין לזלזל בחומר איתו הוא מיוצר: יש לו את המשימה להבטיח, למעשה, יכולת נשימה גבוהה כדי לא ליצור עיבוי ולהימנע מקירור.

כדי להימנע מהרטבה מלאה וכדי לשמור על טמפרטורת הגוף הנכונה, כדאי להצטייד במעיל גשם או פונצ'ו.

משקאות מים ואנרגיה

חיוני להתמודדות עם כל פעילות גופנית, מים הם הדבר הראשון שיש להכניס לתרמיל. הביאו אתכם לפחות ליטר וחצי לטיולי חורף, שהופכים לפחות שניים לטרקים בקיץ, כאשר ההזעה גוברת והסיכון להתייבשות גדול יותר. בנוסף, תוכלו להביא אתכם גם משקאות אנרגיה.

מזון

It is essential to bring an adequate amount of food with you, suited to your body needs and the type of trekking you will be facing. When preparing your backpack, don’t forget to add fruit, nuts or energy bars to your snacks, while for lunch you prefer protein-based foods. For the sweet tooth, even a piece of dark chocolate can help face a day of walking.

לפיד חשמלי

יכול לקרות שהטיול, אפילו יומי, אורך זמן רב מהצפוי ולכן רצוי להחזיק בתרמיל פנס עם סוללות רזרביות. נוח מאוד לשימוש מכיוון שהוא מאפשר לך להיות פנויה בידיים, הוא פנס הראש, המאפשר לך להשתמש במקלות בו זמנית.

GPS או מפה

שני פריטים שאסור לפספס אף פעם בהכנת תרמיל הטרקים הם ה-GPS ומפת הנייר, במיוחד אם אתם יוצאים ללא עזרת מדריכים מומחים. GPS ומפות נייר הם בעלי ברית מצוינים אם מסיבות שונות אתה נאלץ לשנות את מסלול הטיול שהוחלט בתחילה. בדרך זו תוכלו להעריך את האזור ולהחליט מהי האלטרנטיבה הטובה ביותר להמשך המסע.

מטען נייד

אם הטלפון או ה-GPS היו נטענים, טוב שיהיה ספסל חשמל המאפשר לנו להטעין במהירות את המכשירים שלנו, גם בלי שיהיה לנו שקע חשמל.

התאמות

Lighting a fire is not really child’s play, especially if the wood is wet due to humidity. A small fire could be useful in an emergency and the best way to light it is with matches – better if windproof and waterproofed with wax.

טיולי הליכה בכרתים

ערכת עזרה ראשונה

ערכת העזרה הראשונה היא אחד הפריטים החשובים ביותר לשים בתרמיל כדי להתמודד עם טרק הרים. בדרך כלל הוא צריך להכיל מדבקות בגדלים שונים, חומרי חיטוי, תחבושות, חוסם עורקים, קרם אנטי-היסטמין לעקיצות חרקים, קרם לכוויות שמש וכוויות, קרם לחבלות, כפפות לטקס חד פעמיות, תרופה להורדת חום (למשל Tachipirina), תרופה נגד שלשול (למשל Imodium או Dissenten), תרופה נגד בחילות והקאות (למשל פלסיל), צמיגי אוזניים, תרופה נוגדת עוויתות (למשל Buscopan) ותרופה המכילה חומצה אצטילסליצילית (למשל אספירין) למניעת מחלת גבהים בצורות קלות.

שְׁרוֹך

The lanyard is an indispensable tool that can be very useful in different situations. The ideal is that it has a diameter of 10 millimeters and a length of at least 5 – 6 meters.

אולר

בתרמיל הטרקים שלנו, סכין רב תכליתית לעולם לא חסרה, או אולר שוויצרי, שיכול להיות בעל ברית מצוין במצבי חירום.

לִשְׁרוֹק

זה אולי נראה טריוויאלי אבל במצבי חירום זה יכול להיות מאוד שימושי לאותת על נוכחותך אם אתה הולך לאיבוד או להתחקות אחר בן לוויה שנעלם מעינינו.